中野真澄さんの　おうちでできるアーユルヴェーダ
～三果ギー作りと目とお顔のマッサージでぴかぴかに！～を開催致します。

1,呼吸法・簡単なチベットヨガ、薬師如来のマントラを唱えて瞑想します。
2,スリランカからの薬草たちを使った三果ギー(精製バター）を作ります。
3,目とお顔のセルフマッサージでピッカピカに！

アーユルヴェーダ夏の養生法です。
イライラや更年期、パソコンやスマホで疲れた目に♪
目の周りの乾燥、しみ、くすみに是非。

日　時　２０１９年８月２９日（木）
　　　　　　１４：００～１６：３０
場　所　船戸クリニック統合医療センター２Fホール
参加費　4,500円
持ち物　ハンドタオル、サングラス
講　師　中野真澄（Masumi Nakano)

お申込みお問い合わせは船戸クリニック統合医療センター
　☏０５８４－３５－３５１１までお願い致します。
皆様のご参加、お待ち致しております。