大好評🌟ヤムナボディローリングレッスンのお知らせ

いまキテル！

ヤムナとは、ボールと自分の体重と呼吸を用いて、骨格を整えたり、骨に付随する筋肉の長さや柔軟性を取り戻したり、様々な効果を体感する、セルフ整体のようなボディワークです。心地良い体と心でいるために、自分のからだと対話し、ケアできるツールでもあります。
柔軟性や体力に自信のない方、運動経験があまりない方でも、自分のペースで無理なくワークが可能です。

🍀日時　６月１６日(土)
🍀時間　各回９０分　４名様まで
🍀料金　5,000円
🍀お持ち物
・ボールを身体に密着させるため、ボールを巻き込まないように、なるべく体に沿うようなウェア(レギンス、スパッツ、Tシャツ等)
・お持ちの方はヨガマット
・水分補給のためのお水等
※ボールは当日お貸出します。

🍀レッスン会場　統合医療センター２Ｆホール
🍀お申し込み　統合医療センター　0584-35-3511

🌹プロフィール🌹
ヤムナボディローリング(YBR)プラクティショナー: つるみちこ
10代よりフラワーエッセンスや様々な自然療法に慣れ親しむ。20代にYBRと出会い、2021年にプラクティショナー資格を取得。
一人一人が人生を豊かに健やかに生きるために、内面からも、からだからも、自分と向き合い、ケアする時間と場を創ることを目指しています。